LT 3x10'', vila 2''

Lördag 8 november 2025 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tröskel med Erik, Emil och Martin på cykelvägar runt Karlstad. Perfekt väder och ingen vind. Liten extra sväng innan jag mötte upp gänget.
Tider:
2.54 3:56
2.55 3:56
2.59 3.52

Bra kontroll förutom sista minuterna på sista.

13,87 km
Distans

1:08:04
Tid

4:54 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,55 km	18:28	5:12	149	18:28	3,55 km
2	2,54 km	10:00	3:56	156	28:28	6,09 km
3	0,05 km	2:01	39:13	151	30:29	6,14 km
4	2,55 km	10:00	3:56	166	40:29	8,69 km
5	0,06 km	2:00	35:30	159	42:28	8,75 km
6	2,59 km	10:00	3:52	166	52:28	11,33 km
7	2,54 km	15:37	6:09	162	1:08:05	13,87 km

annons