annons
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Adolfsberg - Gustavsvik - ICA - Nasta - Aspholmen - Gustavsvik - Hagalundsbacken Adolfsberg

Måndag 10 november 2025 05:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Raceweek öppnades med en härlig morgonlaban tillsammans med min nya fina morgonlöparkompis Marie Dasler! Bra tugg och mkt energi med framåt. Lugnt och fint tempo enligt plan och god känsla i kroppen. Dessutom superfina förutsättningar för att vara löpning i mitten av november. En propaganda morgon in allez således!

6 grader, 1 m/sek vind och mörkt på riktigt!
13,03 km
Distans
1:08:42
Tid
5:16 min/km
Snitt
124
Snittpuls
150
Maxpuls
174
Stegfrekvens
284 watt
Effekt
74 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Speed 5 Black/White
Total distans: 
52:45:46
637 km

Gilla passet

Träningspass från
annons