annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Löpning 2025-11-10

Måndag 10 november 2025 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

48:44
Tid

4:50 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

363 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Altra Experience Flow

Total distans:

9:02:21

106 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	130	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	148	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	149	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	154	18:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	153	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	153	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	155	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	158	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	158	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	158	48:22	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:13	158	48:45	10,07 km

annons