annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten

Löpning 2025-11-10

Måndag 10 november 2025 14:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

V-torp

9,02 km
Distans

1:07:38
Tid

7:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

142
Stegfrekvens

336 meter
Total stigning (klocka)

NB

Total distans:

57:54:11

469 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	124	7:29	1,00 km
2	1,00 km	8:07	8:07	134	15:36	2,00 km
3	1,00 km	7:43	7:43	138	23:18	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	143	30:35	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	147	37:57	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	151	45:28	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	153	52:45	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	149	59:59	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	154	1:07:34	9,00 km
10	0,02 km	0:05	3:25	153	1:07:38	9,02 km

annons