AW

Måndag 10 november 2025 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kände mig lite seg när jag kom hem från jobb. Som tur var så hade jag bokat en löprunda med @hakanklippenbock Kände mig piggare direkt när jag joggade iväg och ännu piggare nu efteråt. Härligt höstväder att springa i. 🍂 🍁 🍃 🤪

8,88 km
Distans

50:06
Tid

5:39 min/km
Snitt

120
Snittpuls

139
Maxpuls

166
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

120:12:32

1304 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	121	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	118	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	124	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	114	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	118	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	128	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	120	45:24	8,00 km
9	0,89 km	4:42	5:18	122	50:06	8,89 km

annons