Vågen rundan

Lördag 8 november 2025 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig runda med Sara Winsa, lugnt och sansat pass.

15,2 km
Distans

1:34:28
Tid

6:13 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

154 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Sacony endorphin speed 4

Total distans:

33:13:37

332 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	137	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	127	10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	133	17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	126	23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	126	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	127	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	131	42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	126	48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	133	54:50	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	132	1:01:10	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	134	1:07:24	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	146	1:13:39	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	143	1:20:14	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	137	1:27:04	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	140	1:33:05	15,00 km
16	0,20 km	1:24	6:54	139	1:34:29	15,20 km

annons