8×1000 @4:02-3:43 ✅️

Måndag 10 november 2025 19:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,01 km
Distans

53:18
Tid

5:19 min/km
Snitt

136
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,86 km	10:03	5:25	113	10:03	1,86 km
2	0,85 km	4:03	4:46	104	14:06	2,71 km
3	0,06 km	0:59	17:42	127	15:05	2,76 km
4	0,87 km	3:56	4:31	145	19:00	3,63 km
5	0,04 km	1:47	46:48	116	20:47	3,67 km
6	0,90 km	3:53	4:20	142	24:40	4,57 km
7	0,03 km	0:18	8:22	155	24:58	4,60 km
8	0,86 km	3:50	4:26	155	28:48	5,47 km
9	0,03 km	1:00	29:49	141	29:47	5,50 km
10	0,88 km	3:49	4:21	151	33:37	6,38 km
11	0,06 km	1:01	16:19	142	34:38	6,44 km
12	0,87 km	3:47	4:21	153	38:25	7,31 km
13	0,04 km	1:01	25:33	146	39:26	7,35 km
14	0,87 km	3:45	4:19	154	43:11	8,22 km
15	0,04 km	1:01	27:41	144	44:12	8,26 km
16	0,87 km	3:43	4:16	156	47:56	9,13 km
17	0,88 km	5:23	6:06	126	53:19	10,01 km

annons