10×1000 m @3:45-3:41 i Ranheimshallen ✅️

Onsdag 12 november 2025 19:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,95 km
Distans

1:11:37
Tid

4:47 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,39 km	19:37	4:28	119	19:37	4,39 km
2	0,91 km	3:43	4:04	110	23:20	5,30 km
3	0,08 km	1:01	12:30	117	24:22	5,38 km
4	0,92 km	3:44	4:04	147	28:06	6,30 km
5	0,04 km	1:02	23:04	146	29:07	6,35 km
6	0,91 km	3:43	4:06	152	32:51	7,25 km
7	0,04 km	1:01	22:53	144	33:51	7,30 km
8	0,91 km	3:44	4:07	153	37:36	8,21 km
9	0,06 km	1:00	17:35	145	38:36	8,26 km
10	0,90 km	3:44	4:10	155	42:20	9,16 km
11	0,04 km	1:01	24:42	147	43:21	9,20 km
12	0,89 km	3:43	4:12	155	47:04	10,09 km
13	0,04 km	1:02	23:40	149	48:06	10,13 km
14	0,91 km	3:44	4:07	156	51:50	11,04 km
15	0,04 km	1:00	27:39	150	52:50	11,07 km
16	0,90 km	3:43	4:09	157	56:33	11,97 km
17	0,06 km	1:01	16:46	149	57:34	12,03 km
18	0,90 km	3:44	4:10	157	1:01:18	12,93 km
19	0,06 km	1:01	18:07	150	1:02:20	12,98 km
20	0,90 km	3:42	4:07	158	1:06:02	13,88 km
21	1,07 km	5:35	5:13	136	1:11:37	14,95 km

annons