annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Clasén

1976 • Linköping

Frukostlöp med Akele

Söndag 9 november 2025 07:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grått väder men ganska lugnt.

15 km
Distans

1:21:45
Tid

5:27 min/km
Snitt

108
Snittpuls

134
Maxpuls

160
Stegfrekvens

300 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero SL2

Total distans:

90:02:28

1087 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	105	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	110	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	102	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	107	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	109	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	110	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	109	38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	113	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	114	49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	111	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	108	59:54	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	110	1:05:14	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	107	1:10:50	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	106	1:16:17	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	105	1:21:44	15,00 km
16	0,00 km	0:01	3:48	109	1:21:45	15,00 km

annons