15k morgonjogg ☕️

Tisdag 11 november 2025 05:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,47 km
Distans

1:16:04
Tid

4:55 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	126	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	123	21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	125	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	124	31:23	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	129	36:16	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	133	41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	136	45:55	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	129	50:44	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	125	55:19	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	132	59:59	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	131	1:04:38	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	134	1:09:16	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	129	1:13:52	15,00 km
16	0,47 km	2:12	4:43	132	1:16:04	15,47 km

annons