Årstaviken

Tisdag 11 november 2025 05:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

John ville testa lite blixtfotografering så jag och Jocke ställde upp som modeller. Därav mer tiden att springa väldigt kort så det blev en tripp runt viken.

9,55 km
Distans

52:02
Tid

5:27 min/km
Snitt

127
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	114	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	126	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	118	19:30	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	129	24:33	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	122	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	124	34:46	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	132	39:29	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	142	44:23	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	142	49:21	9,00 km
10	0,55 km	2:42	4:55	136	52:02	9,55 km

annons