Måndagsmil

Måndag 10 november 2025 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,83 km
Distans

59:45
Tid

5:31 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	138	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	139	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	136	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	133	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	134	43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	131	49:26	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	132	55:14	10,00 km
11	0,83 km	4:31	5:26	136	59:45	10,83 km

annons