annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Lärftvägen

Måndag 10 november 2025 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,09 km
Distans

1:14:50
Tid

4:58 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

184
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

44:11:37

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	124	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	137	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	138	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	140	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	143	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	145	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	140	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	158	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	155	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	153	49:28	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	155	54:33	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	150	59:40	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	152	1:04:31	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	158	1:09:28	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	159	1:14:24	15,00 km
16	0,09 km	0:26	4:41	160	1:14:50	15,09 km

annons