annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning Tröskel

Tisdag 11 november 2025 13:31

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,76 km
Distans

54:01
Tid

5:32 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

29 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

60:03:10

540 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	124	6:00	1,00 km
2	0,66 km	4:00	6:01	136	10:00	1,66 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	15:11	2,66 km
4	1,00 km	5:13	5:13	148	20:24	3,66 km
5	1,00 km	5:13	5:13	148	25:37	4,66 km
6	1,00 km	5:16	5:16	149	30:53	5,66 km
7	1,00 km	5:18	5:18	149	36:11	6,66 km
8	1,00 km	5:16	5:16	150	41:27	7,66 km
9	0,48 km	2:33	5:18	147	44:00	8,14 km
10	1,00 km	6:06	6:06	141	50:06	9,14 km
11	0,61 km	3:54	6:22	139	54:00	9,76 km
12	0,00 km	0:02	10:57	136	54:02	9,76 km

annons