annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 5x5 upp & ner okalibrerat löpband

Onsdag 12 november 2025 13:48

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,04 km
Distans

52:48
Tid

6:34 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

18:51:31

176 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	117	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	125	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	129	19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	141	25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	148	31:43	5,00 km
6	1,00 km	8:02	8:02	150	39:45	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	146	46:07	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	146	52:33	8,00 km
9	0,04 km	0:15	6:10	145	52:48	8,04 km

annons