annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 9 november 2025 13:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

1:11:03
Tid

6:21 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Asics Superblast 2

Total distans:

12:35:53

119 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km
14 maj 2025	10,41 km	1:05:36	6:18 m/km
21 april 2025	12,10 km	1:17:43	6:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	124	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	131	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	135	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	135	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	137	32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	136	38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	138	45:16	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	136	51:07	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	141	57:30	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	141	1:03:30	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	137	1:09:49	11,00 km
12	0,20 km	1:15	6:20	134	1:11:04	11,20 km

annons