annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

10 km distans

Onsdag 12 november 2025 15:35

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

50:31
Tid

5:01 min/km
Snitt

123
Snittpuls

132
Maxpuls

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

97:27:33

1187 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	115	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	120	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	121	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	122	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	124	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	127	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	129	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	120	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	126	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	129	50:14	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:48	131	50:32	10,06 km

annons