Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Salbohedsbacken 15x 358hm
Onsdag 12 november 2025 18:55
Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Upp och ner i vår lokala skidbacke. Använde stavar och ryggsäck. Emil var på besök så vi var två som peppade varandra. Lite uppvärmning och nedjogg.
5,33
km
Distans
50:15
Tid
9:26
min/km
Snitt
134
Snittpuls
163
Maxpuls
136
Stegfrekvens
358
meter
Total stigning (klocka)
Stavar Trail Blaze
Total distans:
140:36:21
918 km
Petzl IKO Core
Total distans:
110:54:11
938 km
New Balance More Trail V3 Röd
Total distans:
159:55:32
1206 km
Ultimate Direction Mountain...
Total distans:
26:28:32
209 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,94 km
7:15
7:43
114
7:15
0,94 km
2
0,13 km
1:11
9:26
127
8:27
1,07 km
3
0,12 km
1:12
10:12
130
9:39
1,19 km
4
0,12 km
1:00
8:24
136
10:38
1,30 km
5
0,01 km
1:09
03:02:40
131
11:48
1,31 km
6
0,12 km
0:56
8:00
109
12:43
1,43 km
7
0,13 km
1:00
7:56
137
13:43
1,55 km
8
0,13 km
1:12
9:31
140
14:55
1,68 km
9
0,13 km
1:03
7:55
144
15:58
1,81 km
10
0,13 km
1:14
9:28
142
17:12
1,94 km
11
0,13 km
1:04
8:24
146
18:17
2,07 km
12
0,13 km
1:17
9:51
141
19:34
2,20 km
13
0,13 km
1:02
8:11
146
20:35
2,32 km
14
0,01 km
0:22
38:39
151
20:57
2,33 km
15
0,13 km
1:04
8:30
145
22:02
2,46 km
16
0,12 km
1:08
9:17
146
23:09
2,58 km
17
0,13 km
1:10
9:12
146
24:19
2,71 km
18
0,14 km
1:26
10:23
140
25:45
2,85 km
19
0,13 km
1:10
9:13
146
26:56
2,97 km
20
0,13 km
1:25
11:11
142
28:21
3,10 km
21
0,12 km
1:08
9:08
146
29:29
3,23 km
22
0,13 km
1:47
13:39
137
31:17
3,36 km
23
0,13 km
1:10
9:05
143
32:26
3,48 km
24
0,13 km
1:26
11:02
141
33:52
3,61 km
25
0,13 km
1:12
9:34
146
35:05
3,74 km
26
0,13 km
1:27
11:02
140
36:32
3,87 km
27
0,14 km
1:11
8:45
145
37:42
4,01 km
28
0,13 km
1:22
10:08
143
39:04
4,14 km
29
0,13 km
1:09
8:59
149
40:13
4,27 km
30
0,13 km
1:32
11:20
140
41:45
4,40 km
31
0,13 km
1:15
9:52
143
43:00
4,53 km
32
0,80 km
7:15
9:06
121
50:15
5,33 km
annons