15k morgondist

Torsdag 13 november 2025 05:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:12:49
Tid

4:46 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

121 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	134	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	133	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	135	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	135	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	135	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	133	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	132	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	133	48:48	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	134	53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	133	57:53	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	136	1:02:26	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	136	1:06:56	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	136	1:11:28	15,00 km
16	0,30 km	1:21	4:33	137	1:12:50	15,30 km

annons