Gröngarn & Dyarna

Tisdag 11 november 2025 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

45:17
Tid

4:23 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	134	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	141	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	152	12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	157	17:19	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	152	21:51	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	153	26:38	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	155	30:51	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	161	35:05	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	161	39:33	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	162	43:59	10,00 km
11	0,32 km	1:19	4:09	162	45:18	10,32 km

annons