annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Fartlek

Tisdag 11 november 2025 07:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,83 km
Distans

42:09
Tid

5:23 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

186
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

102:19:08

1103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	146	5:14	1,00 km
2	0,16 km	0:46	4:55	150	6:00	1,16 km
3	0,36 km	2:00	5:38	148	8:00	1,51 km
4	0,93 km	5:00	5:23	149	13:00	2,44 km
5	0,35 km	2:00	5:44	148	15:00	2,79 km
6	0,77 km	4:00	5:12	147	19:00	3,56 km
7	0,35 km	2:00	5:46	144	21:00	3,91 km
8	1,00 km	5:24	5:24	152	26:24	4,91 km
9	0,12 km	0:36	4:52	157	27:00	5,03 km
10	0,35 km	2:00	5:44	148	29:00	5,38 km
11	0,97 km	5:00	5:09	149	34:00	6,35 km
12	0,34 km	2:00	5:55	152	36:00	6,69 km
13	0,77 km	4:00	5:11	155	40:00	7,46 km
14	0,35 km	2:00	5:46	149	42:00	7,80 km
15	0,03 km	0:10	5:47	151	42:10	7,83 km

annons