Fira in semestern

Torsdag 13 november 2025 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag blev det en kortis tillsammans med @hakanklippenbock för att fira semester fredag och måndag. Som vanligt var det perfekt löparväder. 🤪

7,27 km
Distans

41:22
Tid

5:41 min/km
Snitt

120
Snittpuls

135
Maxpuls

166
Stegfrekvens

376 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

PUMA DEVIATE NITRO 2 Nr 2

Total distans:

120:12:32

1304 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	113	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	121	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	130	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	116	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	116	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	122	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	117	39:54	7,00 km
8	0,28 km	1:29	5:21	124	41:23	7,28 km

annons