RRs Tisdag

Tisdag 4 november 2025 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det var ju inte direkt så kroppen skrek av glädje när jag försökte öka lite

13,44 km
Distans

1:10:22
Tid

5:14 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Blaze Grvl

Total distans:

25:35:31

263 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	123	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	125	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	125	22:51	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	129	27:50	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	150	32:29	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	156	36:53	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	157	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	136	46:22	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	145	51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	147	56:11	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	137	1:01:33	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	130	1:07:33	13,00 km
14	0,44 km	2:49	6:25	129	1:10:22	13,44 km

annons