annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Freeflow Löpstyrka + Kort Intervall

Torsdag 13 november 2025 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,75 km
Distans

1:53:48
Tid

7:43 min/km
Snitt

115
Snittpuls

156
Maxpuls

112
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

229 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

66:45:39

711 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	123	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	126	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	126	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	129	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	137	25:00	5,00 km
6	1,00 km	14:53	14:53	97	39:53	6,00 km
7	1,00 km	12:22	12:22	102	52:14	7,00 km
8	1,00 km	12:14	12:14	110	1:04:29	8,00 km
9	1,00 km	8:31	8:31	100	1:13:00	9,00 km
10	1,00 km	16:50	16:50	119	1:29:50	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	122	1:35:33	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	127	1:40:36	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	128	1:45:25	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	125	1:50:06	14,00 km
15	0,75 km	3:42	4:56	129	1:53:48	14,75 km

annons