annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Haglund

1974 • Älvhyttan

Skogslöpning Röjängen

Lördag 15 november 2025 08:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,9 km
Distans

1:45:24
Tid

7:04 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

236 meter
Total stigning (klocka)

VJ Integrator 19

Total distans:

69:55:48

500 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	146	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	162	11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	146	18:14	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	146	26:21	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	146	33:56	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	145	40:14	6,00 km
7	1,00 km	7:51	7:51	140	48:05	7,00 km
8	1,00 km	8:21	8:21	145	56:26	8,00 km
9	1,00 km	8:05	8:05	150	1:04:30	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	132	1:10:47	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	150	1:17:57	11,00 km
12	1,00 km	8:38	8:38	147	1:26:34	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	144	1:33:14	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	145	1:39:41	14,00 km
15	0,90 km	5:44	6:23	144	1:45:25	14,90 km

annons