Til Melsvatnet,Lye,Lende,heim

Söndag 16 november 2025 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

God tur gjekk godt i dag,kneet heilt godt i dag.

18,04 km
Distans

1:33:39
Tid

5:11 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 5

Total distans:

29:58:50

322 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	53:20	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	58:05	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:03:11	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	1:08:04	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	1:13:27	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	1:18:31	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	1:23:18	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	1:28:28	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	1:33:28	18,00 km
19	0,04 km	0:12	5:10	1:33:39	18,04 km

annons