INT 8 x 800m banen

Torsdag 13 november 2025 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blei eg å Geir i kveld gjekk greit men litt kort tid etter middag.

11,32 km
Distans

1:04:44
Tid

5:43 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

54:11:54

525 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,46 km	15:03	6:07	15:03	2,46 km
2	0,04 km	1:20	35:20	16:24	2,50 km
3	0,81 km	3:55	4:49	20:19	3,31 km
4	0,09 km	1:03	11:08	21:22	3,41 km
5	0,81 km	3:37	4:29	24:59	4,21 km
6	0,09 km	1:15	13:51	26:15	4,31 km
7	0,81 km	3:35	4:25	29:49	5,11 km
8	0,10 km	1:16	12:57	31:05	5,21 km
9	0,81 km	3:31	4:21	34:37	6,02 km
10	0,09 km	1:15	13:38	35:52	6,11 km
11	0,82 km	3:32	4:20	39:24	6,93 km
12	0,10 km	1:16	13:01	40:39	7,03 km
13	0,81 km	3:30	4:18	44:09	7,84 km
14	0,11 km	1:33	14:00	45:42	7,95 km
15	0,83 km	3:31	4:15	49:14	8,78 km
16	0,05 km	1:16	24:50	50:29	8,83 km
17	0,84 km	3:27	4:07	53:57	9,67 km
18	0,16 km	1:53	11:36	55:50	9,83 km
19	1,49 km	8:54	5:58	1:04:44	11,32 km

annons