Löpning 2025-11-16

Söndag 16 november 2025 10:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:18:00
Tid

5:34 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	72	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	123	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	142	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	140	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	138	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	138	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	142	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	141	55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	141	1:01:23	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	135	1:06:51	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	140	1:12:24	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	140	1:17:58	14,00 km
15	0,01 km	0:03	5:41	139	1:18:01	14,01 km

annons