Löpning 2025-11-15

Lördag 15 november 2025 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,26 km
Distans

52:46
Tid

5:09 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	5:38	1,00 km
2	0,45 km	2:28	5:29	137	8:05	1,45 km
3	0,62 km	3:00	4:51	147	11:05	2,07 km
4	0,18 km	1:00	5:38	148	12:05	2,24 km
5	0,62 km	3:00	4:49	149	15:05	2,87 km
6	0,18 km	1:00	5:41	147	16:05	3,04 km
7	0,63 km	3:00	4:46	153	19:05	3,67 km
8	0,19 km	1:00	5:24	154	20:05	3,86 km
9	0,64 km	3:00	4:43	153	23:05	4,49 km
10	0,17 km	1:00	5:50	153	24:05	4,66 km
11	0,63 km	3:00	4:44	155	27:05	5,30 km
12	0,17 km	1:00	5:59	156	28:05	5,47 km
13	0,62 km	3:00	4:52	157	31:05	6,08 km
14	0,17 km	1:00	5:52	154	32:05	6,25 km
15	0,61 km	3:00	4:53	161	35:05	6,87 km
16	0,17 km	1:00	5:47	157	36:05	7,04 km
17	0,63 km	3:00	4:45	159	39:05	7,67 km
18	1,00 km	6:05	6:05	144	45:10	8,67 km
19	1,00 km	5:27	5:27	148	50:37	9,67 km
20	0,59 km	3:09	5:24	149	53:47	10,26 km

annons