annons
janne strömbom
1965 • kålltorp

Löpning

Söndag 16 november 2025 11:11

Löpning - Långdistans
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Grus och stig idag. 22 km ganska sega, långsamma km. Visserligen en hel del knixig stig, men segt idag.
Kändes som att jag hade en bra perisod mellan 9-12, men sen segt igen.
Men men, 22 in på kontot och ny vecka=)
22,01 km
Distans
2:01:47
Tid
5:32 min/km
Snitt
123
Snittpuls
146
Maxpuls
358 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Speedgoat 6
Total distans: 
43:21:43
434 km

Gilla passet

Kommentarer

janne strömbom - 22 november 17:38
Gott jobb! För min del så är inte tempot på ett långpass så viktigt (nu), så om det känns trögt får du gärna dra ner på tempot så att du har pigga ben inför nästa pass.
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons