annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning

Söndag 16 november 2025 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,52 km
Distans

1:06:54
Tid

5:21 min/km
Snitt

133
Snittpuls

162
Maxpuls

152
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

149:34:42

1341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	5:32	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	126	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	132	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	130	27:06	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	126	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	130	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	133	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	135	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	143	54:23	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	145	59:10	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	145	1:04:34	12,00 km
13	0,52 km	2:21	4:32	140	1:06:55	12,52 km

annons