Måndag ☕️

Måndag 17 november 2025 05:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:11:22
Tid

4:45 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

170
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	126	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	129	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	127	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	127	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	129	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	131	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	130	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	132	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	132	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	134	52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	135	57:29	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	135	1:02:04	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	136	1:06:36	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	134	1:11:10	15,00 km
16	0,04 km	0:12	4:45	136	1:11:22	15,04 km

annons