annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning Bas

Söndag 16 november 2025 10:30

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,05 km
Distans

1:24:03
Tid

5:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

60 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

60:03:10

540 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	119	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	132	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	131	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	129	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	132	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	136	35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	139	41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	137	47:30	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	136	53:34	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	133	59:35	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	133	1:05:38	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	134	1:11:33	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	134	1:17:36	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	134	1:23:44	14,00 km
15	0,04 km	0:16	6:22	135	1:24:00	14,04 km
16	0,01 km	0:03	4:56	134	1:24:03	14,05 km

annons