60’ @ z3

Måndag 17 november 2025 16:34

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Guldpass i dag! Så enkelt. Rullade på i zon 3 och tuggade backarna. Mycket bra känsla!

11,66 km
Distans

1:01:25
Tid

5:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	115	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	135	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	143	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	149	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	150	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	155	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	150	47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	151	52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	147	57:57	11,00 km
12	0,66 km	3:28	5:16	146	1:01:26	11,66 km

annons