Forssjö ToR och runt åsen.(zon 3)

Måndag 17 november 2025 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,01 km
Distans

1:16:00
Tid

5:25 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Ventus

Total distans:

57:52:09

643 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	132	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	146	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	144	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	136	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	140	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	136	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	145	54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	144	59:50	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	143	1:05:07	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	141	1:10:29	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	142	1:15:59	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:59	142	1:16:00	14,01 km

annons