annons

Morgan Johansson

1966 • Göteborg

Från jobbet

Måndag 17 november 2025 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,72 km
Distans

51:20
Tid

5:17 min/km
Snitt

164
Snittpuls

184
Maxpuls

180
Stegfrekvens

315 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel hyperspeed 6

Total distans:

16:39:01

186 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	170	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	158	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	154	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	155	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	159	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	164	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	169	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	174	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	169	47:43	9,00 km
10	0,72 km	3:37	5:02	173	51:20	9,72 km

annons