annons

Morgan Johansson

1966 • Göteborg

Från jobbet

Torsdag 6 november 2025 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

55:17
Tid

5:27 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

178
Stegfrekvens

461 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 9 orange.

Total distans:

50:10:01

570 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	135	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	143	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	143	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	151	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	151	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	159	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	161	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	164	54:45	10,00 km
11	0,13 km	0:33	4:22	161	55:18	10,13 km

annons