annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

5 x 60 m backe/90 sek gå- och ståvila

Måndag 17 november 2025 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

0,85 km
Distans

9:24
Tid

11:04 min/km
Snitt

128
Snittpuls

151
Maxpuls

108
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

102:19:08

1103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,07 km	0:20	4:32	130	0:20	0,07 km
2	0,09 km	1:26	15:59	130	1:47	0,17 km
3	0,07 km	0:20	4:49	120	2:07	0,24 km
4	0,10 km	1:27	14:40	127	3:34	0,33 km
5	0,07 km	0:20	4:49	117	3:54	0,40 km
6	0,10 km	1:28	14:48	130	5:22	0,50 km
7	0,07 km	0:19	4:38	118	5:41	0,57 km
8	0,10 km	1:28	14:43	133	7:09	0,67 km
9	0,07 km	0:18	4:20	125	7:28	0,74 km
10	0,11 km	1:56	18:04	128	9:24	0,85 km

annons