annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Måndag 17 november 2025 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,19 km
Distans

51:07
Tid

5:34 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

78:38:44

825 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	127	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	136	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	142	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	142	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	139	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	141	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	143	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	143	50:04	9,00 km
10	0,19 km	1:04	5:30	145	51:08	9,19 km

annons