annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Skitrundan

Tisdag 18 november 2025 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Lasse, Johnny och Tobbe

10,01 km
Distans

48:29
Tid

4:51 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon aero glide 3

Total distans:

68:31:55

744 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	116	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	152	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	166	16:30	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	169	21:25	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	168	26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	170	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	171	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	168	39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	170	44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	170	48:27	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:27	168	48:30	10,01 km

annons