annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-11-12

Onsdag 12 november 2025 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,51 km
Distans

1:10:14
Tid

5:12 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

455:43:23

5700 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	141	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	149	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	150	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	137	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	144	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	150	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	153	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	152	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	150	51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	153	56:58	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	154	1:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	153	1:07:26	13,00 km
14	0,51 km	2:48	5:26	149	1:10:14	13,51 km

annons