Löpning 2025-11-18

Tisdag 18 november 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,33 km
Distans

30:08
Tid

6:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

166
Maxpuls

132
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	5:00	5:51	114	5:00	0,86 km
2	0,04 km	0:28	11:07	119	5:28	0,90 km
3	0,12 km	0:30	4:13	121	5:58	1,02 km
4	0,05 km	0:30	10:41	125	6:28	1,06 km
5	0,12 km	0:30	4:05	124	6:58	1,19 km
6	0,05 km	0:30	10:04	135	7:28	1,24 km
7	0,12 km	0:30	4:06	135	7:58	1,36 km
8	0,05 km	0:30	10:13	152	8:28	1,41 km
9	0,13 km	0:30	3:58	156	8:58	1,53 km
10	0,05 km	0:30	10:37	157	9:28	1,58 km
11	0,00 km	0:01	10:22	155	9:29	1,58 km
12	0,10 km	0:30	5:04	153	9:59	1,68 km
13	0,08 km	0:30	6:37	160	10:29	1,76 km
14	0,07 km	0:30	6:44	162	10:59	1,83 km
15	0,09 km	0:30	5:32	161	11:29	1,92 km
16	0,11 km	1:10	10:35	162	12:39	2,03 km
17	0,05 km	0:15	4:37	155	12:54	2,08 km
18	0,08 km	0:49	10:46	153	13:43	2,16 km
19	0,05 km	0:15	5:00	139	13:58	2,21 km
20	0,01 km	0:03	9:07	140	14:01	2,21 km
21	0,05 km	0:15	5:30	130	14:16	2,26 km
22	0,04 km	0:30	13:49	121	14:46	2,30 km
23	0,05 km	0:15	5:18	119	15:01	2,34 km
24	0,01 km	0:04	9:46	122	15:05	2,35 km
25	0,04 km	0:15	5:40	123	15:20	2,40 km
26	0,05 km	0:37	12:53	139	15:58	2,44 km
27	0,05 km	0:15	5:09	134	16:13	2,49 km
28	0,00 km	0:02	6:50	133	16:14	2,50 km
29	0,04 km	0:15	5:58	135	16:29	2,54 km
30	0,06 km	0:45	12:33	148	17:15	2,60 km
31	0,05 km	0:15	4:38	152	17:30	2,65 km
32	0,01 km	0:04	9:25	153	17:34	2,66 km
33	0,04 km	0:15	5:57	154	17:49	2,70 km
34	0,06 km	0:46	12:05	154	18:35	2,77 km
35	0,05 km	0:15	4:53	147	18:50	2,82 km
36	0,01 km	0:04	8:19	146	18:54	2,82 km
37	0,04 km	0:15	6:35	146	19:09	2,86 km
38	0,04 km	0:29	13:19	148	19:38	2,90 km
39	0,05 km	0:15	4:59	146	19:53	2,95 km
40	0,00 km	0:03	12:24	146	19:56	2,95 km
41	0,05 km	0:15	4:47	146	20:11	3,01 km
42	0,06 km	1:00	15:57	142	21:11	3,07 km
43	0,05 km	0:15	4:37	131	21:26	3,12 km
44	0,00 km	0:02	15:33	137	21:28	3,12 km
45	0,04 km	0:15	5:50	138	21:43	3,17 km
46	0,05 km	0:43	13:34	134	22:26	3,22 km
47	0,05 km	0:15	5:05	130	22:41	3,27 km
48	0,01 km	0:05	6:44	134	22:46	3,28 km
49	0,04 km	0:15	5:54	136	23:01	3,32 km
50	0,05 km	0:42	14:37	141	23:42	3,37 km
51	0,05 km	0:15	4:59	142	23:57	3,42 km
52	0,01 km	0:05	6:51	148	24:02	3,43 km
53	0,04 km	0:15	6:17	150	24:17	3,47 km
54	0,04 km	0:31	13:22	149	24:48	3,51 km
55	0,05 km	0:15	5:15	134	25:03	3,56 km
56	0,77 km	5:00	6:29	145	30:03	4,33 km
57	0,00 km	0:06	39:17	147	30:09	4,33 km

annons