Löpning 2025-11-20

Torsdag 20 november 2025 08:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,87 km
Distans

48:36
Tid

4:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	5:19	5:39	142	5:19	0,94 km
2	1,00 km	4:28	4:28	155	9:47	1,94 km
3	0,55 km	2:52	5:12	156	12:39	2,49 km
4	0,51 km	2:19	4:34	154	14:58	3,00 km
5	0,25 km	1:30	5:59	152	16:27	3,25 km
6	1,00 km	4:22	4:22	151	20:49	4,25 km
7	0,54 km	2:56	5:24	149	23:46	4,79 km
8	0,51 km	2:18	4:29	152	26:04	5,30 km
9	0,24 km	1:30	6:10	154	27:34	5,55 km
10	1,00 km	4:18	4:18	152	31:51	6,55 km
11	0,54 km	3:02	5:37	156	34:53	7,09 km
12	0,51 km	2:16	4:28	159	37:09	7,60 km
13	0,24 km	1:30	6:07	160	38:39	7,84 km
14	1,00 km	4:16	4:16	161	42:55	8,84 km
15	1,00 km	5:32	5:32	155	48:27	9,84 km
16	0,03 km	0:10	6:26	158	48:37	9,87 km

annons