annons

Markus Halldin

1970 • BOHUS-BJÖRKÖ

Lördagssöndagsmilen

Lördag 15 november 2025 13:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

1:02:49
Tid

6:16 min/km
Snitt

125
Snittpuls

151
Maxpuls

154
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 15

Total distans:

12:01:21

116 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	112	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	126	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	128	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	123	25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	127	31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	123	38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	123	44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	131	50:58	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	124	57:15	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	137	1:02:44	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:21	150	1:02:49	10,02 km

annons