Löpning 2025-11-20

Torsdag 20 november 2025 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:17:45
Tid

5:33 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	128	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	140	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	141	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	145	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	144	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	138	55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	140	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	142	1:07:17	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	142	1:12:55	13,00 km
14	0,85 km	4:50	5:40	140	1:17:45	13,85 km

annons