annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Torsdag 20 november 2025 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I sjukt mkt snö

11,68 km
Distans

1:14:17
Tid

6:22 min/km
Snitt

122
Snittpuls

142
Maxpuls

170
Stegfrekvens

214 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

124:54:56

1309 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	124	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	136	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	127	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	119	25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	119	32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	117	38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	116	45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	116	51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	123	57:56	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	116	1:03:52	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	122	1:10:01	11,00 km
12	0,68 km	4:16	6:15	125	1:14:18	11,68 km

annons