annons

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Barfotalöpning löpband

Torsdag 20 november 2025 19:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

9,03 km
Distans

48:29
Tid

5:22 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

Skor

Xero HFS II

Total distans:

14:08:01

122 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM, Hannes Svensson och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	120	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	127	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	132	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	137	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	125	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	134	48:21	9,00 km
10	0,03 km	0:09	4:40	134	48:30	9,03 km

annons