annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

10x3min löpband

Måndag 17 november 2025 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och svettigt men inte allt för jobbigt

10,06 km
Distans

49:23
Tid

4:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

146
Stegfrekvens

393 watt
Effekt

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

adidas Boston 11

Total distans:

40:13:57

493 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:05	124	5:06	1,00 km
2	0,78 km	3:01	3:52	139	8:07	1,78 km
3	0,02 km	1:00	58:10	124	9:06	1,80 km
4	0,78 km	3:00	3:51	140	12:07	2,58 km
5	0,02 km	1:00	46:59	132	13:07	2,60 km
6	0,78 km	3:01	3:50	142	16:08	3,39 km
7	0,02 km	1:00	56:16	135	17:08	3,40 km
8	0,79 km	3:00	3:48	145	20:08	4,20 km
9	0,02 km	1:00	45:56	138	21:08	4,22 km
10	0,79 km	3:01	3:48	146	24:09	5,01 km
11	0,02 km	1:02	47:21	140	25:11	5,03 km
12	0,79 km	3:00	3:48	150	28:11	5,82 km
13	0,02 km	1:00	57:26	143	29:11	5,84 km
14	0,79 km	3:00	3:47	152	32:11	6,63 km
15	0,02 km	1:00	44:49	145	33:12	6,66 km
16	0,80 km	3:01	3:46	154	36:12	7,45 km
17	0,02 km	1:00	57:19	149	37:13	7,47 km
18	0,81 km	3:01	3:44	156	40:13	8,28 km
19	0,02 km	1:00	57:00	152	41:13	8,30 km
20	0,81 km	3:00	3:43	158	44:13	9,10 km
21	0,96 km	5:11	5:25	143	49:24	10,06 km

annons