annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Långpass

Söndag 16 november 2025 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

1:38:42
Tid

4:56 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

413 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Saucony Thriump 22

Total distans:

54:11:23

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,10 km	5:49	5:18	111	5:49	1,10 km
2	1,00 km	5:00	5:00	119	10:49	2,10 km
3	1,00 km	4:49	4:49	120	15:38	3,10 km
4	0,90 km	4:26	4:55	124	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	125	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	126	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	128	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	126	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	128	44:16	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	125	49:16	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	123	54:10	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	125	59:00	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	126	1:03:55	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	126	1:08:46	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	127	1:13:39	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	128	1:18:26	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	129	1:23:17	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	127	1:28:08	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	128	1:33:13	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	130	1:38:35	20,00 km
21	0,01 km	0:07	10:42	123	1:38:42	20,01 km

annons