annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Morgonjogg på Sundskogsrundan via hammarsmedjan

Fredag 21 november 2025 07:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,65 km
Distans

40:36
Tid

4:42 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Ultrafly

Total distans:

13:04:30

162 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	124	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	131	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	131	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	136	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	140	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	137	37:41	8,00 km
9	0,65 km	2:56	4:31	141	40:37	8,65 km

annons